물 만난 여름, 페스티벌 뒤흔들 ‘스타일 룩’은?
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작성자 행복한 댓글 0건 조회 41회 작성일 26-07-18 22:19본문
본격적인 여름 축제 시즌이 시작됐다. 워터밤을 비롯한 각종 야외 페스티벌이 잇따라 열리면서 음악만큼이나 ‘페스티벌 룩’에도 관심이 쏠리고 있다. 물놀이와 야외 활동이 많은 만큼 스타일은 물론 활동성과 실용성을 함께 고려하는 것이 중요하다.
플라워 패턴으로 포인트
올여름 가장 눈에 띄는 트렌드는 플라워 패턴이다.
화려한 플라워 프린트는 단조로운 수영복 스타일에 포인트를 더하고, 야외 페스티벌 특유의 자유롭고 이국적인 분위기와도 잘 어울린다. 반대로 잔잔한 플라워 패턴은 로맨틱한 분위기를, 큼직한 트로피컬 플라워 패턴은 한층 경쾌하고 강렬한 인상을 연출한다.
스타일링을 완성하는 액세서리로는 선글라스가 빠질 수 없다. 올여름에는 레트로 감성의 두꺼운 아세테이트 프레임이나 Y2K 무드의 컬러 틴트 렌즈가 트렌드로 꼽힌다.
커버업 하나면 활용도 ‘UP’
축제 장소를 오갈 때나 해가 진 뒤에는 수영복 위에 가볍게 걸칠 수 있는 커버업이 유용하다. 린넨 셔츠는 통기성이 뛰어나고 물에 젖어도 비교적 빨리 마르는 것이 장점이다. 오버사이즈 셔츠와 숏팬츠를 함께 매치하면 자연스러운 리조트룩을 연출할 수 있다.
보헤미안 스타일을 선호한다면 네트 니트와 시스루 로브, 크로셰 톱도 좋은 선택이다. 수영복 위에 걸쳐 입기 좋을 뿐 아니라 축제가 끝난 뒤에는 데님 팬츠나 쇼츠와 매치해 일상복으로도 활용할 수 있다.
워터 페스티벌엔 래시가드
워터밤처럼 물놀이가 중심인 축제에서는 활동성과 기능성을 갖춘 래시가드가 제격이다. 강한 자외선을 막아주고 피부를 보호하는 것은 물론, 노출이 부담스러운 사람도 편하게 즐길 수 있다.
네온 컬러나 비비드한 원색을 선택하면 축제 분위기를 살리면서도 존재감을 더할 수 있다. 비키니나 쇼츠와 세트로 구성된 래시가드를 고르면 상황에 따라 편하게 입고 벗을 수 있어 활용도가 높다.
무더운 날씨가 이어지면서 시원한 아이스티를 찾는 사람이 늘고 있다. 하지만 커피나 홍차, 녹차는 카페인이 부담스럽다는 이유로 망설이는 경우도 적지 않다. 이런 사람들에게 자주 추천되는 것이 바로 페퍼민트차다.
요즘 같은 때는 뜨거운 물에 5~10분 정도 충분히 우려낸 뒤 식혀 냉장 보관하면 깔끔한 아이스티를 만들 수 있다. 레몬 한 조각이나 오이, 탄산수를 더하면 청량감이 살아나고, 복숭아나 라임을 곁들이면 색다른 향을 즐길 수 있다. 설탕 대신 약간의 꿀을 넣어도 잘 어울린다.
상쾌한 향 덕분에 여름 음료로 인기가 높지만, 마시면 잠이 달아난다거나 속이 쓰린 사람은 절대 마시면 안 된다는 등 잘못 알려진 정보도 많다. 페퍼민트차에 대한 오해와 진실을 정리했다.
·페퍼민트차에도 카페인이 들어 있다?
사실은 아니다. 페퍼민트차는 홍차나 녹차처럼 찻잎으로 만드는 차가 아니라 페퍼민트 잎을 우려낸 허브차다. 따라서 자연적으로 카페인이 들어 있지 않다. 늦은 오후나 저녁에도 비교적 부담 없이 마실 수 있는 이유다.
·소화가 안 될 때만 마시는 차다?
절반만 맞는 이야기다. 페퍼민트에 들어 있는 멘톨은 위장관의 평활근을 이완시키는 데 도움을 줄 수 있어 더부룩함이나 가스가 찼을 때 편안함을 느끼는 사람이 많다. 특히 과민성장증후군(IBS) 관련 연구에서는 페퍼민트 성분이 증상 완화에 도움이 될 가능성이 꾸준히 제시되고 있다. 하지만 대부분의 연구는 페퍼민트 오일을 대상으로 이뤄졌으며, 페퍼민트차 자체의 효과를 동일하게 단정하기는 어렵다.
·여름에 아이스로 마시면 효과가 떨어진다?
사실이 아니다. 페퍼민트의 상쾌한 맛을 내는 멘톨은 차갑게 마셔도 그대로 유지된다. 뜨거운 물에 먼저 충분히 우려낸 뒤 냉장고에서 식혀 아이스티로 즐겨도 향과 맛을 충분히 느낄 수 있다. 설탕이 많이 들어간 음료 대신 얼음을 넣은 페퍼민트 아이스티를 마시면 수분 보충에도 도움이 된다.
·누구에게나 좋은 차다?
꼭 그렇지는 않다. 평소 역류성 식도염이나 위산 역류가 있는 사람은 주의가 필요하다. 페퍼민트는 식도와 위 사이의 괄약근을 이완시킬 수 있어 일부 사람에서는 속쓰림이나 역류 증상이 심해질 수 있다. 평소 마신 뒤 속이 쓰리거나 신물이 올라오는 느낌이 있다면 양을 줄이거나 다른 허브차를 선택하는 것이 좋다.
·감기에 걸렸을 때만 도움이 된다?
꼭 그렇지는 않다. 페퍼민트 특유의 시원한 향은 코가 막혔을 때 숨쉬기가 조금 더 편안하게 느껴지도록 도와줄 수 있다. 또한 입안을 상쾌하게 하고 입 냄새를 줄이는 데도 도움이 될 수 있다. 다만 감기나 비염을 치료하는 약은 아니며, 증상을 일시적으로 완화하는 수준으로 이해하는 것이 맞다.
·많이 마실수록 건강에 좋다?
무엇이든 그렇지만, 적당히 마시는 것이 좋다. 페퍼민트차는 칼로리와 카페인이 거의 없어 물 대신 즐기기 좋은 음료다. 하지만 어떤 음식이나 음료도 지나치면 부담이 될 수 있다. 전문가들은 하루 1~3잔 정도를 무난한 섭취량으로 본다. 위산 역류가 있거나 특정 약물을 복용 중인 사람은 의료진과 상담하는 것이 좋다.
플라워 패턴으로 포인트
올여름 가장 눈에 띄는 트렌드는 플라워 패턴이다.
화려한 플라워 프린트는 단조로운 수영복 스타일에 포인트를 더하고, 야외 페스티벌 특유의 자유롭고 이국적인 분위기와도 잘 어울린다. 반대로 잔잔한 플라워 패턴은 로맨틱한 분위기를, 큼직한 트로피컬 플라워 패턴은 한층 경쾌하고 강렬한 인상을 연출한다.
스타일링을 완성하는 액세서리로는 선글라스가 빠질 수 없다. 올여름에는 레트로 감성의 두꺼운 아세테이트 프레임이나 Y2K 무드의 컬러 틴트 렌즈가 트렌드로 꼽힌다.
커버업 하나면 활용도 ‘UP’
축제 장소를 오갈 때나 해가 진 뒤에는 수영복 위에 가볍게 걸칠 수 있는 커버업이 유용하다. 린넨 셔츠는 통기성이 뛰어나고 물에 젖어도 비교적 빨리 마르는 것이 장점이다. 오버사이즈 셔츠와 숏팬츠를 함께 매치하면 자연스러운 리조트룩을 연출할 수 있다.
보헤미안 스타일을 선호한다면 네트 니트와 시스루 로브, 크로셰 톱도 좋은 선택이다. 수영복 위에 걸쳐 입기 좋을 뿐 아니라 축제가 끝난 뒤에는 데님 팬츠나 쇼츠와 매치해 일상복으로도 활용할 수 있다.
워터 페스티벌엔 래시가드
워터밤처럼 물놀이가 중심인 축제에서는 활동성과 기능성을 갖춘 래시가드가 제격이다. 강한 자외선을 막아주고 피부를 보호하는 것은 물론, 노출이 부담스러운 사람도 편하게 즐길 수 있다.
네온 컬러나 비비드한 원색을 선택하면 축제 분위기를 살리면서도 존재감을 더할 수 있다. 비키니나 쇼츠와 세트로 구성된 래시가드를 고르면 상황에 따라 편하게 입고 벗을 수 있어 활용도가 높다.
무더운 날씨가 이어지면서 시원한 아이스티를 찾는 사람이 늘고 있다. 하지만 커피나 홍차, 녹차는 카페인이 부담스럽다는 이유로 망설이는 경우도 적지 않다. 이런 사람들에게 자주 추천되는 것이 바로 페퍼민트차다.
요즘 같은 때는 뜨거운 물에 5~10분 정도 충분히 우려낸 뒤 식혀 냉장 보관하면 깔끔한 아이스티를 만들 수 있다. 레몬 한 조각이나 오이, 탄산수를 더하면 청량감이 살아나고, 복숭아나 라임을 곁들이면 색다른 향을 즐길 수 있다. 설탕 대신 약간의 꿀을 넣어도 잘 어울린다.
상쾌한 향 덕분에 여름 음료로 인기가 높지만, 마시면 잠이 달아난다거나 속이 쓰린 사람은 절대 마시면 안 된다는 등 잘못 알려진 정보도 많다. 페퍼민트차에 대한 오해와 진실을 정리했다.
·페퍼민트차에도 카페인이 들어 있다?
사실은 아니다. 페퍼민트차는 홍차나 녹차처럼 찻잎으로 만드는 차가 아니라 페퍼민트 잎을 우려낸 허브차다. 따라서 자연적으로 카페인이 들어 있지 않다. 늦은 오후나 저녁에도 비교적 부담 없이 마실 수 있는 이유다.
·소화가 안 될 때만 마시는 차다?
절반만 맞는 이야기다. 페퍼민트에 들어 있는 멘톨은 위장관의 평활근을 이완시키는 데 도움을 줄 수 있어 더부룩함이나 가스가 찼을 때 편안함을 느끼는 사람이 많다. 특히 과민성장증후군(IBS) 관련 연구에서는 페퍼민트 성분이 증상 완화에 도움이 될 가능성이 꾸준히 제시되고 있다. 하지만 대부분의 연구는 페퍼민트 오일을 대상으로 이뤄졌으며, 페퍼민트차 자체의 효과를 동일하게 단정하기는 어렵다.
·여름에 아이스로 마시면 효과가 떨어진다?
사실이 아니다. 페퍼민트의 상쾌한 맛을 내는 멘톨은 차갑게 마셔도 그대로 유지된다. 뜨거운 물에 먼저 충분히 우려낸 뒤 냉장고에서 식혀 아이스티로 즐겨도 향과 맛을 충분히 느낄 수 있다. 설탕이 많이 들어간 음료 대신 얼음을 넣은 페퍼민트 아이스티를 마시면 수분 보충에도 도움이 된다.
·누구에게나 좋은 차다?
꼭 그렇지는 않다. 평소 역류성 식도염이나 위산 역류가 있는 사람은 주의가 필요하다. 페퍼민트는 식도와 위 사이의 괄약근을 이완시킬 수 있어 일부 사람에서는 속쓰림이나 역류 증상이 심해질 수 있다. 평소 마신 뒤 속이 쓰리거나 신물이 올라오는 느낌이 있다면 양을 줄이거나 다른 허브차를 선택하는 것이 좋다.
·감기에 걸렸을 때만 도움이 된다?
꼭 그렇지는 않다. 페퍼민트 특유의 시원한 향은 코가 막혔을 때 숨쉬기가 조금 더 편안하게 느껴지도록 도와줄 수 있다. 또한 입안을 상쾌하게 하고 입 냄새를 줄이는 데도 도움이 될 수 있다. 다만 감기나 비염을 치료하는 약은 아니며, 증상을 일시적으로 완화하는 수준으로 이해하는 것이 맞다.
·많이 마실수록 건강에 좋다?
무엇이든 그렇지만, 적당히 마시는 것이 좋다. 페퍼민트차는 칼로리와 카페인이 거의 없어 물 대신 즐기기 좋은 음료다. 하지만 어떤 음식이나 음료도 지나치면 부담이 될 수 있다. 전문가들은 하루 1~3잔 정도를 무난한 섭취량으로 본다. 위산 역류가 있거나 특정 약물을 복용 중인 사람은 의료진과 상담하는 것이 좋다.
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