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수원인테리어업체 근력운동에 관심이 있다면 ‘3대 500’ ‘3대 300’ 같은 이야기를 들어보았을 것이다. 여기서 ‘3대 ×××’는 ‘3대 근력운동’인 스쾃, 벤치프레스, 데드리프트의 최고기록 합계를 말한다. 파워리프팅이라는 운동은 이 기록으로 순위를 따진다.스쾃은 바벨을 지고 앉았다가 일어서는 종목으로, 하체 근력을 대표하지만 몸통 지지력도 중요해서 실제로는 팔과 어깨를 뺀 전신을 쓴다. 테크닉 면에서 가장 어려운 종목이기도 하다. 파워리프팅 기록은 약물검사 여부, 보조장비를 어디까지 허용하느냐에 편차가 큰데, 보조장비를 쓰지 않는 스쾃의 남자 무제한급 세계기록은 약 478㎏이나 된다.벤치프레스는 누워서 바벨을 가슴 위로 밀어올리는 종목이다. 가슴과 어깨, 팔을 위주로 상체 근력을 대표한다. 3대 운동 중 중량이 가장 낮은데도 무장비 세계기록은 335㎏이다.데드리프트는 바닥에 놓인 바벨을 들어올리는 경기로, 하체의 힘, 바벨을 쥐고 버티는 팔의 힘, 무게를 하체로 전달...
최근 유명인이 기부금을 내는 경우가 많아졌다. 그중에는 거액을 낸 연예인도 적지 않다고 한다. 대표적으로 하춘화, 아이유, 장나라, 션과 정혜영 부부, 김제동, 김장훈, 박상민, 송혜교 등이다. ‘가왕’으로 불리는 조용필도 그동안 모은 재산을 기부한다고 한다.재난재해 피해자를 돕기 위한 수재의연금 같은 기부금, ‘불우이웃’을 위한 후원, 대학교에 대한 기부금 등은 쉽게 접하는 소식이다(물론 션의 경우는 독특하다. 독립운동가 후손들의 집을 마련하는 데 지속해서 주동한 것으로 널리 알려져 있다). 요즘은 기부금 용도가 다원화되면서 동물 구조, 미혼모 돕기도 눈에 띄고, ‘독도 알리기’ 같은 활동에 후원금을 내는 경우도 적지 않다. 이런 기사를 접할 때마다 기부자들의 이타적인 통 큰 결단에 감탄, 감동하지만, 한편으로는 안타까운 마음을 피할 길 없다. 왜냐하면 상당한 기부금이 선량한 기부자의 뜻을 제대로 반영하지 못하고 엉뚱하게 쓰이거나 구조적 문제 해결에 별로 기여하지 ...

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