인스타 팔로워 늘리기 늙으면 왜, ‘끙’ 소리를 입에 달고 살까? > 갤러리

인스타 팔로워 늘리기 ‘끙!’
화창한 봄날, 친구들과 산행 전 스트레칭. 여기저기서 신음이 난무한다. 몸풀기일 뿐인데 ‘억’ 소리도 나온다. 웃음이 터졌지만, 마음은 편치 않다. 근골격계 질병도 없는데, 늙으면 왜 시도 때도 없이 끙 소리가 절로 날까?
통증은 병원을 찾는 가장 흔한 이유다. 그런데 나이가 들면 별다른 의학적 이상 없이도 통증이 생기곤 한다. 질병에 의한 것이 아닌, 소위 ‘정상 통증’이라 불리는 노화 현상이다.
고려정형외과의원 안승연 원장은 노인의 경우 외상이나 골다공증, 관절염 등이 흔한 통증의 원인이지만, 노화로 인한 근육감소증으로도 통증이 유발된다고 말한다. 근육의 유연성과 힘이 줄어들면, 젊었을 때는 문제가 없던 일상적인 움직임만으로도 통증이 올 수 있다. 재채기를 하거나 용변 뒤처리 할 때조차 심한 통증이 생기니, 서글퍼지지 않을 수 없다. 기질적 질병 없이도 우울증으로 인한 두통이나 복통 같은 통증도 흔하다. 화병의 경우에는 흉통이 특징적이다.
노화로 인한 근육감소는 근력운동이나 스트레칭을 통해 극복할 수 있다. 특히 잠에서 깨자마자 켜는 기지개는 가장 효과적인 정상 통증 예방법이다. 더불어 마음의 통증인 우울증 예방을 위해 모닝 K팝을 듣는 것도 괜찮다. 이왕이면 신나는 곡으로 말이다.
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인천 강화도에서 원인을 알 수 없는 산불이 발생해 1시간 11분 만에 진화됐다.
산림청은 9일 낮 12시 29분쯤 강화군 삼산면 매음리 산 166번지 일원에서 산불이 발생해 오후 1시 40분에 완전히 진화했다고 밝혔다.
산림청은 산불 진화를 인스타 팔로워 늘리기 위해 헬기 3대와 차량 18대, 인력 37명을 투입했다.
산불이 진화됨에 따라 산림청은 조사감식반을 투입해 산불 발생 원인과 정확한 피해면적과 재산피해 등을 조사할 계획이다 .
산림청 관계자는 작은 불씨도 소홀히 하면 대형산불로 확산할 수 있다며 주의를 당부했다.