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이혼전문변호사 11월인데도 낮 최고기온이 20도까지 오르는 따뜻한 날씨가 이어지면서 단풍이 절정인 시기도 그만큼 늦어졌다. 단풍이 곱게 물든 산과 공원, 거리를 오가며 늦가을 정취를 느끼기 좋은 시기지만, 무릎에 퇴행성 관절염이 있다면 너무 오래 걷는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 특히 낮 동안은 기온이 높아도 아침저녁으로 급격히 쌀쌀해져 일교차가 크므로 관절질환에 더욱 각별한 관심이 필요하다. 떨어진 기온 탓에 급격히 수축한 혈관과 근육, 인대로 인해 무릎과 발목 등 몸의 무게를 고스란히 지탱해야 하는 관절은 비명을 지를 수 있다.가볍게 걷는 정도의 신체활동으로 한정하면 보행은 퇴행성 관절염에 도움이 된다. 관절 주변의 근력을 강화하는 것이 증상을 호전시키는 데도 도움이 되기 때문이다. 하지만 퇴행성 관절염 환자는 이미 관절의 연골이 손상된 상태이므로 걷는 시간이 너무 길어지면 그만큼 추가적인 부담을 준다. 그래서 전문가들은 관절질환 환자들에게 통증이 발생하지 않는 선에서...
“이번 수능은 전반적으로 평이했지만 탐구 과목이 조금 어려웠다. 변별력이 아주 없진 않았다.”지난 15일 오후 3시 서울 광진구 세종대에서 열린 ‘2025 정시 합격점수 예측 및 전략 설명회’에서 만난 정하윤씨(19)는 이같이 말했다. 서울대를 목표로 한다는 정씨는 “의대 증원 등으로 입시가 혼란스러웠지만 신경쓰지 않고 공부했다”며 “창업을 하거나 도전하는 삶을 원해서 의대는 지원하지 않을 계획”이라고 했다.2025학년도 대학수학능력시험(수능) 끝난 직후 열린 대형 학원의 입시설명회인 만큼 이날 수많은 이들이 현장에 몰렸다. 종로학원은 전날 수능을 본 수험생과 학부모 3000여명이 참석했다고 밝혔다. 자리가 모자라 일부 참가자들은 바닥에 주저앉아 설명을 들었다. 학원에서 나눠준 자료집과 배치참고표를 살펴보며 필기를 하는 이들도 보였다. 참석자들은 정면 스크린에 입시정보가 뜨자 일제히 휴대전화 카메라를 꺼내 찍기도 했다.학원 측은 의대 증원과 ‘N수생’ 증가 등 변수가 ...