서울흥신소 종합특검, 이상민 ‘윤 관저 이전’ 공사비 행안부 예산 불법전용에 관여한 혐의 입건 > 갤러리

서울흥신소 3대 특검(내란·김건희·순직해병) 이후 남은 의혹을 수사하는 권창영 2차 종합특별검사팀이 대통령 관저 이전 의혹과 관련해 이상민 전 행정안전부 장관을 입건한 것으로 확인됐다.
25일 경향신문 취재를 종합하면 종합특검은 이 전 장관을 직권남용 권리행사방해 혐의 피의자로 최근 입건했다. 이 전 장관은 2022년 대통령 관저 이전 공사 당시 무자격 업체인 21그램에 공사비를 지급하기 위해 행안부 예산 28억원 상당을 불법 전용하는 데 관여한 혐의를 받는다. 특검팀은 이 전 장관이 대통령실의 압력을 받고, 예산 전용에 반발하는 실무자들에 대해 승진 배제 등 인사상 불이익을 가한 것으로 보고 있다.
앞서 특검은 지난 22일 김대기 전 대통령 비서실장과 윤재순 전 총무비서관을 구속하고 의혹의 윗선을 규명하는 데 수사력을 집중하고 있다. 조만간 이 전 장관을 불러 당시 의사결정 과정에 윤석열 전 대통령 부부가 개입했는지 등을 추궁할 방침이다.
이 전 장관은 지난 12일 12·3 내란 당시 경향신문 등 언론사 단전·단수를 지시한 혐의로 2심에서 징역 9년을 선고받고 서울구치소에 수용돼있다.
다이어트를 결심했다면 ‘쓴맛’을 보는 게 어떨까. 최근 해외 건강 매체들은 “쓴맛 채소”가 포만감과 식습관 조절에 긍정적인 영향을 줄 가능성에 주목하고 있다. 달고 자극적인 음식 대신 브로콜리와 케일, 루콜라처럼 약간의 ‘쓴맛’이 나는 채소를 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다고 한다.
최근 체중 관리에 도움이 되는 채소로 자주 언급되는 것들은 브로콜리와 케일, 잎채소류처럼 식이섬유와 영양 밀도가 높은 종류다. 전문가들이 특히 주목하는 것은 쓴맛 채소 특유의 식이섬유와 식물성 생리활성 성분이다. 브로콜리와 케일, 양배추 같은 십자화과 채소에는 식이섬유와 함께 글루코시놀레이트 계열 성분이 들어 있는데, 일부 연구에서는 이런 성분이 대사 건강과 염증 조절에 긍정적 영향을 줄 가능성이 제기되고 있다.
쓴맛 채소는 일반적으로 오래 씹게 되고 포만감을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 점도 장점으로 꼽힌다. 미국 건강 플랫폼 GoodRx는 수분과 식이섬유 함량이 높은 채소가 식사 만족감을 높여 전체 열량 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 전했다.
대표적인 쓴맛 채소로는 케일과 루콜라, 치커리, 엔다이브, 브로콜리, 청경채 등이 꼽힌다. 이들 채소는 열량이 낮은 반면 비타민과 미네랄 함량이 높아 다이어트 중 영양 균형 유지에도 도움이 될 수 있다.
최근에는 쓴맛 자체가 식욕 조절에 영향을 줄 수 있다는 연구도 이어지고 있다. 일부 연구에서는 쓴맛 자극이 소화 호르몬과 포만감 신호에 관여할 가능성이 제기됐지만, 전문가들은 아직 추가 연구가 필요하다는 의견이다. 영양학자들은 특히 “다이어트 식단이 지나치게 단맛 중심으로 흐르는 것을 경계해야 한다”라고 조언한다. 단맛에 익숙해질수록 더 강한 자극을 찾게 되고 과식으로 이어질 가능성이 있다는 것이다.
‘쓴맛’ 채소라고 해서 버거울 정도로 쓰지는 않다. 하지만 그 맛이 장벽으로 느껴진다면 올리브오일에 가볍게 구워 단맛 끌어내거나 견과류·치즈와 함께 샐러드로 먹는 방법을 추천한다. 레몬즙이나 발사믹 식초 활용하거나 국물 요리에 넣어 풍미 더하는 방법도 유용하다. 다만 전문가들은 쓴맛 채소만 먹는 극단적 식단은 추천하지 않는다. 단백질과 건강한 지방, 탄수화물을 함께 섭취해야 포만감과 영양 균형을 유지할 수 있기 때문이다.
전문가들은 “특정 채소 하나가 체중을 빼주는 것은 아니지만, 쓴맛 채소를 식단에 자연스럽게 늘리면 포만감과 영양 밀도를 높이는 데 도움이 될 수 있다”고 조언했다.

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